Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это устойчивый стереотип поведения человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья, продление жизни. Это поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направлено на сохранение и укрепление здоровья и основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены.
Понятие ЗОЖ включает все положительные стороны деятельности людей:
- удовлетворенность трудом,
- активная жизненная позиция,
- социальный оптимизм,
- высокая физическая активность,
- устроенность быта,
- отсутствие вредных привычек
Электронные сигареты
Отказ от вредных привычек
7 Апреля – Всемирный день здоровья
Ежегодное проведение дня здоровья вошло в традицию с 1950 г. Мероприятия этого дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их повседневной жизни. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, которые в современном мире
Хорошее настроение – залог здоровья
Сегодня хочется поговорить о том, без чего практически невозможен здоровый образ жизни. Это ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. В любом деле важен НАСТРОЙ. Хороший настрой – залог успеха в любом начинании. Современные исследования доказали, что наше настроение очень сильно влияет на здоровье. Плохое
Ходьба вместо лекарств — польза ходьбы и пеших прогулок!
Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности. Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма. Многие врачи считают, что пешие прогулки полезнее бега и других физических упражнений. Помимо неоценимого влияния на здоровье, ходьба чрезвычайно благоприятно влияет на психоэмоциональное
Правильное питание
Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека. Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь
Отказ от вредных привычек
Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни. Демокрит ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧЕЛОВЕКА Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только
Электронные сигареты могут быть опаснее обычных
Электронные сигареты выделают большое количество токсичных веществ при нагревании, предупреждают ученые. Опасная концентрация 31 вредного вещества при вдыхании пара электронных сигарет попадает в легкие, среди которых два опасных канцерогена, ранее не попадавших в поле зрения человека, сообщает The Daily Mail. Новые исследования показали, что окись
Здоровый сон
ХОРОШИЙ СОН — НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том,
Как справиться с хронической усталостью
В наш век с его бешеным ритмом жизни и огромным количеством дел, которые обычно требуют немедленного решения, легко заработать себе хроническую усталость. Именно стрессы, недосып, недостаток времени для себя и провоцируют это неприятное явление. Симптомами этой болезни являются постоянная сонливость, апатия,
Cтимулирование мозговой деятельности
Каждый день мы тратим огромное количество энергии на осуществление своей жизнедеятельности. Однако большинство сил у нас уходит на учебу или работу. Наш мозг ежедневно получает гигабайты информации, которые ему приходится принимать и обрабатывать. Как и сердце, этот орган никогда не перестает работать, даже во сне
Влияние биоритмов на здоровье человека
Всё в мире подчиняется своим ритмам. Живые организмы за время своего существования приспособились к ритмам окружающей среды - к смене дня и ночи, зимы и лета и т.д. и сами живут по своим сложившимся в ходе эволюции ритмам. Биологические ритмы
Click edit button to change this text.