ЭКЗАМЕНЫ – это всегда волнение и переживания.
Как пережить этот непростой период с наименьшими «потерями» для психического и физического здоровья? Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики сдачи экзамена.
- Помассируй хорошенько кончик своего носа – это активизирует клетки головного мозга.
- Хорошенько разотри мочки ушей, пока они не станут горячими.
- Сладко-сладко зевни. Не халтурь. Это упражнение улучшает кровоснабжение головного мозга и повышает в его клетках содержание кислорода.
- Ляг на пол, подними ноги вверх, закинь их за голову. Оставайся в таком положении несколько минут.
Всё. Вставай. Успехов на экзамене!